Penerapan Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid pada Remaja Selama Masa Pandemi Covid-19

Abstract

Dysmenorrhea or menstrual pain is pain that occurs during menstruation experienced by women of reproductive age.. Acupressure is effective in reducing dysmenorrheal pain. In addition, acupressure is also a therapy that is easy to learn (practical) and safe to overcome dysmenorrhea in adolescents which will be useful for adolescents in order to reduce and overcome dysmenorrhea experienced during menstruation.  Sampling was done by using simple random sampling technique. Random and simple sampling of members of the population.  Adolescent knowledge about dysmenorrhea is quite high 88%, most of them use chemical drugs 42.4%, knowledge about acupressure massage techniques shows low results 0.5.  Many teenagers do not know about acupressure massage techniques to reduce dysmenorrhea. The results of this study hope to add insight to people out there, and can apply acupressure techniques independently at home

Abstrak

Dismenore atau nyeri haid merupakan nyeri yang terjadi saat menstruasi yang dialami perempuan usia produktif. Akupresur efektif terhadap penurunan nyeri dysmenorhea. Selain itu, akupresur juga merupakan terapi yang mudah dipelajari (praktis) dan aman.  Tujuan kegiatan ini untuk mengatasi dismenore pada remaja yang akan bermanfaat bagi remaja agar bisa mengurangi dan mengatasi dismenore yang dialami saat haid. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik simple random sampling. Pengambilan sampel secara acak dan sederhana terhadap anggota populasi.  Pengetahuan remaja tentang dismenore yang cukup tinggi yaitu  88%, sebagian besar mereka menggunakan obat kimiawi  yaitu sekitar 42,4%, pengetahuan mengenai teknik pijat akuprseur menunjukan hasil 0,5%  yaitu rendah.  Banyak remaja yang belum mengetahui mengenai teknik pijat akupresure terhadap pengurangan dismenore. Hasil penelitian ini berharap dapat menambah wawasan orang diluar sana, serta dapat menerapkan teknik akupresure secara mandiri dirumah