Yoga Sebagai Upaya Pencegahan Obesitas Pada Remaja

Abstract

Overnutrition/Obesity can happen to anyone, including teenagers, the risk of obesity increases in the midst of a pandemic with limited physical activity in adolescents. Yoga is a form of aerobic endurance exercise that can help prevent obesity in adolescents.This community service aims to increase the knowledge of adolescents about efforts to prevent obesity in adolescents with yoga. In this community service, it will be carried out in 3 stages, namely: The first stage is coordinating with the supervisor and the team, the second stage is making instruments in the form of materials, leaflets and videos about yoga, the third stage is evaluating and assessing the level of knowledge of adolescents, the activity is carried out on June 18, 2021. Before being given the material, the average pre-test result was 59.47% with a range of 30-100 points. After being given the material, the average post-test result was 80.16% with a score range of 60-100 points.providing education to adolescents about obesity and efforts to prevent obesity in adolescents by yoga has an effect on knowledge. There is a difference in the increase in knowledge before and after the education is given.

Abstrak

Gizi lebih /Obesitas dapat terjadi pada siapapun tidak terkecuali remaja, resiko obesitas bertmbah di tengah pandemi dengan keterbatasan aktifitas fisik pada remaja. Yoga merupakan salah satu bentuk latihan latihan ketahanan bersifat aerobik yang dapat membantu mencegah obesitas pada remaja.Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan remaja tentang upaya pencegahan obesitas pada remaja dengan yoga. Dalam pengabdian masyarakat ini, akan dilaksanakan dalam 3 tahap yaitu: Tahap Pertama melakukan koordinasi dengan Pembimbing dan Tim, Tahap Kedua membuat instrumen berupa materi, lefleat dan video tentang yoga, Tahap Ketiga melakukan evaluasi dan penilaian tingkat pengetahuan remaja, kegiatan dilaksanakan pada tanggal 18 Juni 2021.Sebelum di berikan materi, rata – rata hasil pre test adalah 59,47% dengan rentang nila 30-100 poin.Setelah diberikan materi, rata – rata hasil post test adalah 80,16% dengan rentang nilai 60-100 poin.pemberian edukasi terhadap remaja mengenai obesitas dan upaya pencegahan terjadinya obesitas pada remaja dengan yoga berpengaruh terhadap pengetahuan. Terdapat perbedaan pada peningkatan pengetahuan sebelum dan sesudah edukasi diberikan.