Pengetahuan Ibu Hamil Tentang Prenatal Yoga

Abstract

Prenatal yoga is a type of exercise that is beneficial for pregnant women. This exercise can have a relaxing effect for pregnant women in dealing with pregnancy. However, not many pregnant women do it because there are still few pregnant women who have knowledge about prenatal yoga. So that this community service activity aims to provide counseling to pregnant women about prenatal yoga. Have inaccurate knowledge about prenatal yoga for every pregnant women so this community service activity aims to provide counseling to pregnant women about prenatal yoga in their respective regions in 2021. The positive impact of prenatl yoga activities is that it can increase knowledge and insight about the benefits of prenatal yoga so that it can encourage pregnant women to follow prenatal yoga regularly. Knowledge counseling activities for pregnant women about prenatal yoga are carried out online, but some are carried out home visits by paying attention to health protocols. Who participated in the counseling activities werw all 15 pregnant women in their respective areas. The media used are video and powerpoint. The analyzed, a proposal for community service activities in groups is made. And the results of the evaluation of the pre-test and post-test of respondents, which amounted to 15 people before and after the counseling, showed an increase in the knowledge of pregnant women about prenatal yoga. How to get pregnant women to do prenatal yoga.

 

Abstrak

Prenatal yoga merupakan jenis olah tubuh yang bermanfaat bagi ibu hamil. Latihan ini dapat menimbulkan efek relaksasi bagi ibu hamil dalam menghadapi kehamilan. Namun, belum banyak ibu hamil yang melakukannya dikarenakan masih sedikit ibu hamil yang memilik pengethauan mengenai prenatal yoga. sehingga dilakukan kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberikan penyuluhan kepada Ibu hamil tentang prenatal yoga. Memiliki pengetahuan yang kurang tepat mengenai prenatal yoga pada setiap ibu hamil, sehingga dilakukan kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberikan penyuluhan kepada Ibu hamil tentang prenatal yoga di wilayah masing-masing pada tahun 2021. Dampak positif dari kegiatan prenatal yoga yaitu dapat menambah pengetahuan dan wawasan tentang manfaat prenatal yoga sehingga dapat mendorong ibu hamil untuk mengikuti prenatal yoga secara teratur. Kegiatan penyuluhan Pengetahuan ibuhamil tentang prenatal yoga dilakukan secara daring, akan tetapi ada yang dilakukan kunjungan rumah dengan memperhatikann protokol kesehatan. Yang mengikuti kegiatan Penyuluhan tersebut adalah semua ibu hamil sebanyak 15 orang yang berada di wilayah masing-masing. Media yang di gunakan berupa video dan power point. Selanjutnya dianalisis, dibuat proposal kegiatan pengabdian masyarakat secara kelompok. Hasil evaluasi pre test dan post test responden yang berjumlah 15 orang sebelum dan sesudah dilakukan penyuluhan didapatkan adanya peningkatan pengetahuan ibu hamil mengenai prenatal yoga. Sarannya agar ibu hamil mau melakukan prenatal yoga.