Pengabdian Masyarakat Akupresure untuk Mengatasi Insomnia pada Menopause

Abstract

Sleep disturbances occur in perimenopause, menopause and senium which will result in a decrease in the function of the body's organs, thus causing the body to be more susceptible to various diseases. Insomnia can be treated by giving pharmacological therapy with non-steroidal anti-inflammatory drugs and non-pharmacological with acupressure techniques. Acupressure is done by massaging techniques on certain body meridians to stimulate the natural ability to heal oneself by restoring the balance of positive energy in the body. This community service aims to provide information about acupressure to overcome insomnia in perimenopause, menopause and senium face-to-face with a powerpoint slideshow and the practice of acupressure techniques. The steps are inviting menopausal women and senium who are willing to be taught about acupressure to deal with insomnia complaints, acupressure counseling and training and evaluation using a distributed questionnaire. The service was carried out on site on 19 November 2021 at 16.00-17.30 WITA which was attended by 40 menopausal womens. The results showed an increase in the level of knowledge and skills of menopause womens before and after being given counseling about acupressure to overcome insomnia. Prior to counseling, the knowledge level of menopause womens was less, then after counseling the knowledge level of menopause womens was sufficient and good.

Abstrak
Gangguan tidur terjadi pada perimenopause, menopause dan senium yang akan mengakibatkan penurunan pada fungsi organ tubuh, sehingga menyebabkan tubuh lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit. Insomnia dapat ditangani dengan pemberian terapi farmakologi dengan obat-obatan anti inflamasi non-steroid dan non farmakologi dengan teknik akupresur. Akupresur dilakukan dengan teknik memijat pada titik meridian tubuh tertentu untuk merangsang kemampuan alami menyembuhkan diri sendiri dengan mengembalikan keseimbangan energi positif dalam tubuh. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk memberikan informasi tentang akupresure untuk mengatasi insomnia pada perimenopause, menopause dan senium secara tatap muka dengan slideshow powerpoint serta praktek teknik akupresur. Adapun langkah-langkahnya adalah mengundang para wanita menopause dan senium yang bersedia diajarkan tentang akupresure mengatasi keluhan insomnia, penyuluhan dan pelatihan akupresure serta evaluasi menggunakan kuesioner. Pengabdian dilakukan secara on site pada tanggal 19 November 2021 pukul 16.00-17.30 WITA yang diikuti oleh 40 wanita menopause. Hasil terdapat peningkatan pengetahuan dan keterampilan wanita menopause sebelum dan sesudah diberikan penyuluhan tentang akupresure untuk mengatasi insomnia. Sebelum dilakukan penyuluhan, tingkat pengetahuan wanita menopause adalah kurang, kemudian setelah dilakukan penyuluhan tingkat pengetahuan wanita menopause menjadi cukup dan baik.